伊甸園電子報

企劃｜朱聖恩　插圖｜阿瓜是廢瓜      配音｜伊甸基金會常務董事尹可名、伊甸基金會顧問詹慶臨       剪輯｜何坤益      校閱｜中華民國類風濕性關節炎之友協會

每年的10月12日是「世界關節炎日」，希望藉這個節日推廣關節炎、風濕病的相關資訊，特別是「早期發現、早期就醫及治療」的觀念。

中華民國類風濕性關節炎之友協會(RA協會)在1994年成立，創立之初，曾聘已故作家劉俠女士擔任榮譽顧問。劉俠女士因身體不適，無法蒞臨成立大會。之後，協會登門拜訪，並紀錄下她給病友的一段話，轉成文字、刊載於類風濕性關節炎之友協會第一期季刊，盼望能鼓勵病友，克服疾病。

時至今日，劉俠女士的這段談話，讀來仍充滿智慧，道出一位資深病友的理性與感性。於此，伊甸基金會徵得類風濕性關節炎之友協會的同意，分享當時專訪內容，一同懷念這位永遠的生命鬥士。

劉俠對病友的勉勵：

以我患病這麼多年的經歷，與大家分享我的心路歷程，應是義不容辭。就像我常常對人家說，得類風濕是一種長期的病，必須抱有長期抗戰的決心。我想這對大家來說，是一種一時好不了，一時也死不了的病，不必有那麼大的恐懼。至少比對於患了絕症的人來說，心裡的陰影不會那麼大。

可是有些人會說，得這種病實在很痛苦，因為造成行動上與生活上的不方便，甚至有人會覺得乾脆得絕症死了算了。其實在我覺得，生命還是很美好的，值得我們去享受，去珍惜的東西還很多。

今天我想和各位病友分享的是：有兩種心理是我們必須要具備的，第一種心理就是「要忘掉自己是一個病人」。不要天天去想我是一個病人，我這麼可憐，今天手指頭痛、明天腳趾頭痛、後天腿痛、大後天不能起床了，怎麼辦？

天天去想它，就容易陷入痛苦的深淵。所以常常要忘掉自己是一個病人，這點非常重要，也就是說要以健康的心理去面對你的生活。

第二種心理就是「要常常記得你是一個病人」這點非常重要。不要認為今天你覺得身體狀況很好，就去游泳、爬山，晚上去跳舞、跳到三更半夜；打麻將，打得三天三夜不下桌，完全忘掉你的身體狀況。

你必須要知道你是一個病人，你的體能在某一個極限內有它的限制，應該要小心。要注意你的營養、你的休息、你的睡眠，該吃藥時不要賴皮不吃，儘管只有些不舒適的時候，也要知道自己是一個病人，在很多時候，不能和一位正常人在生活上、運動上、休閒娛樂上一較長短。你必須要了解我是一個病人，我有很多限制，我要小心保護自己，不要讓它繼續惡化下去。

我想這是我與大家分享的，要能夠具備這兩種心理—常常忘掉你是一個病人，同時又要常常記得你是一個病人—那麼我想在今日醫學這麼發達，對各位來說必定比我幸福得多，也勢必比我好得太多，而對我自己來說，我病了40多年，還能生活得這麼好，那麼各位病友更是前景看好。在此祝福大家愈活愈健康、愈活愈喜樂！

資料來源：伊甸園電子報2023.09　NO. 440