伊甸園電子報

10年前，離開科技業，投入長照服務根本不在尚慧玲的謀職清單中。她卻意外走入陌生領域，一點一滴累積工作經驗值。接下來，她要繼續做到退休，把後半人生都奉獻給身障朋友。即便一路上有甘有苦，回頭看，心是甜的。

(圖說:尚慧玲在中心累積10年的服務經驗，把服務對象當成自己家人般對待。)

文｜蘇麗華 攝影｜何維綱

你理想中的退休年齡是幾歲呢？

退休生活是許多人嚮往的人生階段，恨不得能早點退休，享受遊山玩水的日子。

嘉義梅山的伊甸頤福日照中心內有兩位照顧服務員，縱使年齡超過60歲，依舊堅守於職場，服務失智長輩。

他們樂於工作，也享受於工作帶來的成就感。

身處擁有各種特色小吃的台灣，能大口享用美食是一件無比幸福的事。

然而隨著年齡增長，退化、失智、中風等問題可能無聲無息來報到，導致老人家吞嚥功能低落，甚至必須倚靠鼻胃管進食。

針對吞嚥困難的族群，要怎樣才能吃得安全、營養又兼顧美味？

文、攝影｜許可晴 　 封面圖片來源｜Pixabay
 

馬路上常看到老人家不走斑馬線，任意穿越馬路；或是騎著舊式腳踏車，前頭與後頭少了反光等等，發生交通事故的比例所在多有。長輩不論是過馬路、騎車和開車，都要掌握要訣，注意自身安全，才能快樂出門，平安回家。

(圖說 :長輩出門，過馬路時要注意交通安全。圖片來源｜pixabay)

文｜蘇麗華  攝影｜何維綱    

「馬路如虎口，行人當心走」這句話套在長輩身上，再適合也不過了。長輩不勝腳力，有時馬路過到一半，變成紅燈，卡在道路中央進退兩難。此時，橫向來車行駛速度快，快車道遇到大車轉彎，危險也悄悄來臨，不可不慎。

居住在台北市的市民看過來，你年滿65歲了嗎？或是年滿55歲原住民都可以申辦敬老悠遊卡。有了一卡在手，就能帶你走透透，使用各項設施也有福利喔！

企劃｜蘇麗華  插畫｜謝青   參考資料｜台北市政府社會局、台北市政府銀髮e起玩

左邊的爺爺好奇問：「你們常常出來去迢嗎？」

兩位奶奶坐右邊笑著說：「對啊！我們退休後，都用敬老卡悠遊卡到處玩。」

當家人罹患失智症、或是身心障礙者、或有長期照顧的需求時，主要家庭照顧者在身、心、靈都面臨重大考驗。居住海外或不同縣市的遠距家屬可以提供哪些協助與主要照顧者一起照顧生病的家人呢？以下提供2不5要的建議：

企劃｜朱聖恩　圖｜y.zhen深夜日常

文化大學國術系的黃麟翔與陳冠霖在運動場上與銀髮學員一同活躍老化。弟子不必少於師，師不必長於弟子。全員在輕鬆歡樂的環境下學習，認真揮汗是不分年齡、人人都可以享有的樂趣。

文｜朱聖恩　攝影｜陳韋儒

隔壁傳來壁球揮拍、彈擊在牆上砰然的韻律，另一側則是傳來清脆的桌球拍擊聲，你來我往、廝殺激烈。然而，信義運動中心三樓的這間教室裡，人人舞動著拳腳，教室裡卻是靜悄悄，球類的喧囂隔絕在門外，只聽得到運步的摩擦聲。

老舊的三合院住著一對老老照顧的夫妻，自從阿嬤中風癱瘓後，阿公獨自用心的照顧著。所幸幫阿嬤連結資源提供輪椅與沐浴椅，讓阿公在照料上更加省力。結縭近四十，阿公對阿嬤的呵護，見證了愛情。

(圖說:阿公堅持每天帶著阿嬤出去曬太陽。)

文｜台南輔具中心社工師吳玟敏    圖片提供｜台南輔具中心

還記得第一次家訪，老舊的三合院住著一對相差10多歲的老夫老妻，特別的是照顧者是一位憨厚老實的阿公，而年紀較大的阿嬤於五年前腦中風導致全身癱瘓，因長期臥床，四肢皆有攣縮變形的狀況。然而，吸引我們注意的是阿嬤蜷曲的右手無名指上戴著戒指，一只代表他們近四十年感情的信物，雖然看的出歲月遺留下的痕跡，仍隱隱閃耀著。

伊甸基金會公益影片《也許，你不認識他們》中，「音樂．戲劇新女王」曾沛慈帶著觀眾深入不同障別的身障家庭，透過她的雙眼看見家庭照顧者的處境。恰巧影片拍攝地點就是《我們與惡的距離》一劇中應家姊弟倆同住的家，勾起她不少回憶。

（圖說：甫敲響金鐘的藝人曾沛慈首度擔任伊甸公益大使，呼籲大眾一起支持身障家庭勇敢前行。）

文｜林佳勳        照片提供｜伊甸公關中心

導覽老師蔡伯淵帶領伊甸視障重建中心的導覽活動已有四年時光，打破行動不便的限制與障礙，帶視障者走遍雙北人文、生態路線，探險的足跡最遠甚至抵達基隆。其自創「廣播導覽」解說模式，讓視障者用耳朵也能享受導覽活動的醍醐味。

（圖說：蔡伯淵老師全心投入解說導覽，成就精彩第二人生。）

文｜林佳勳　攝影｜何維綱

如何集近70年的人生閱歷與智慧，在人生邁入法定老年開始的第三歲月，更愉悅地懂得欣賞人生，享受人生，讓生命更有價值？成為自己、家庭、社區、社會、國家的祝福，應該是第三人生最好的詮釋。

(圖說:人生70才開始，讓活得越老，生命越綻放。)

文｜伊甸基金會董事長成亮

台南輔具中心的車子駛進偏鄉，團隊每個月都會在社區做定點服務及宣導，希望透過點線面的方式，將輔具資源從社區帶入家庭，3則不同型態的老老照顧故事，因為團隊的介入，提供輔具資源、福利服務及生活關懷等，讓這些長輩們生活有了改變。

(圖說:台南輔具服務中心把輔具帶進偏鄉，讓照顧上更加便利。)

文｜蘇麗華 圖片提供｜台南輔具中心

離開台南市區，不論是都市邊陲，或是走入偏鄉，因為人口老化，在社區內不乏看到老老照顧、孤老獨居的光景。這些長輩所面臨的不只是生理老化的問題，更多的時候，他們是孤立無援，需要獨自面臨照顧問題；加上環境障礙，生活險象環生。所幸導入輔具及家庭支持服務，改變原有的家庭面貌，適時減輕照顧和生活壓力。

在過去農忙時代，家人總會泡一大壺熱茶給割稻的農人們喝，天氣越熱越是要喝熱茶，才可以真正解渴，有了這個兒時的記憶，運用於工作中，每週帶著我那20位年長的寶貝們參與品茗活動。

（圖說：宜蘭教養院的住民非常享受品茗香草茶的時光。）

將懷念奶奶的情懷，化作對長輩們的服務。照顧長者不只是餬口的工作，希望長輩們更好，正面的影響也回報到照顧服務員楊芳玲的身上。工作中，她體會照顧者與被照顧者都互相成長，成為彼此生命的養分。

文｜朱聖恩　照片｜何維綱

捷運從外頭的窗邊奔馳而過，車廂駛離後留下的寧靜，始得聽見不同的教室傳來的聲響。「喔耶！」有的教室傳來歡聲雷動的競賽聲。「人生海海，甘需要攏瞭解…」，有的傳來午後的高歌聲，各個教室洋溢著幼兒園般的歡樂氣氛。

從事社會福利服務工作，引領著何天元走入社會角落，幫助一個個待援的家庭。貧窮線下的生活映入眼簾，令人憐惜與不捨。何天元深知自己的重任，從扶持到新生，這條路雖長，意義卻非凡。

(圖說:伊甸副執行長何天元分享服務的點滴，每一個服務都是動人的故事。)

文｜蘇麗華 攝影｜何維綱

「照顧最弱勢的弟兄，就是我服務最大的意義。」伊甸基金會副執行長何天元一語道出他服務的信念。在第一線服務，看盡社會底層掙扎求生、苦不堪言的景況，不禁心生憐憫。帶著他們入住愛德養護機構，過起有品質的生活，是家人放心和安心託付的好所在。

70歲的吳秀英有多重的身分，既是「說電影」老師，也是導覽志工，還是網路廣播主持人。處在熟齡階段，她用開闊的心迎接各種可能，從容優雅的經營老後哲學，面對走過的路徑，抱持凡事謝恩的態度。

(圖說:吳秀英到了熟齡階段，依然活力不減，工作填滿她的生活。)

年節走春寓意佳，但又怕景點缺乏無障礙設施或服務會壞了遊興。小編精選4個高雄景點，讓身障族能輕鬆走、悠閒逛，透過盎然春意在一年初始為您啟動滿滿的正能量！

(圖說:衛武營國家藝術文化中心，是國內最大的文化硬體建設。)

撰文│黃珮瑜    圖片提供/衛武營國家藝術文化中心

「2020台灣燈會」后里主展區，將於2月8日元宵節點燈開幕。主展區分為「馬場園區」與「森林園區」兩部分；同時以「藝想世界」與「森林秘境」兩大主題佈展，璀璨后里的夜空！展區規劃無障礙設施，有復康巴士、手語導覽預約服務、無障礙廁所、哺乳室等，讓有需求的民眾可以暢行無阻，體驗燈會之美。

(圖說:結合科技、藝術與生態，后里主展區燈會讓人眼睛為之一亮。)

文｜黃珮瑜       圖片來源｜交通部觀光局2020台中燈會官網

想要賞花燈嗎？台中燈會位在文心森林公園的副展區早已開放，無障礙的環境與設施，過年走春不忘走一回，讓戽斗動物花燈陪你過新年。

(圖說:台中文心森林公園花燈以戽斗星球動物為主題，饒富童趣。圖片來源/2020台灣燈會在台中官網)

文、攝影／黃珮瑜

部分圖片來源／2020台灣燈會在台中官網

施幸諺從小看著媽媽照顧病患，助人的榜樣深植於她的心。長大後，一頭栽入居家服務的行列，用愛默默照顧鄉土。這條路沒有光環，有的是散發助人的馨香之氣。

文｜朱聖恩　攝影｜何坤益

天空下著雨，三隻黑色的幼犬合叼著一隻紫紅色的女鞋，開心玩鞋的模樣煞是討人愛憐。只是不知道鞋子的主人是誰？鞋已被雨水浸透淋漓了。