(圖說:《我親愛的朋友fear》一書，教你克服恐懼，並且和害怕做朋友。)
你没看錯，這本《我親愛的朋友fear》談的是和恐懼做朋友。
孤單寂寞、恐懼不安……有太多情緒是很真實地存在每個人心中。但我們卻是故做堅強地選擇隱藏不說，甚至連自己都隱瞞、不願意往內心去看。
結果，恐懼一直在那裡，無時不刻存在，她變成最了解我們自己的超級好朋友！
(圖說:許多人害怕失去、害怕被拒絕、害怕不被喜歡等等，這些原因造成恐懼。)
恐懼怎麼會變成朋友？
有很多事情都在我心中形成恐懼，其中最大的恐懼就是在人群中顯得「格格不入」，這個恐懼像顆雪球般，在我心中越滾越大，使我無處可逃。
我的恐懼原因來自得知我的身體和其他人長得不一樣，也跟你長得不一樣。我的膚色不一樣。有的時候是像麥田的金黃色，明明是冬天，卻披著暖色調的皮膚街上跑，而當我待在陽光下太久時，我的膚色就會被曬成焦糖色。我的種族性、文化和語言也讓我顯得不同。
當我年紀增長時，我變得安靜，轉而開始探索文字的世界。相對地，我開始說英文，因為這讓我能融入所處環境。在我的認知裡，只要開口說英文，其他人就不再有理由嘲弄我。事實上，說英文可以讓我不再被關注。只要你不靠近細看，你根本不會察覺異樣。
(圖說:當被恐懼拉扯時，其實也會有驚喜伴隨而來。)
我的人生花很多時間，讓自己不被別人注意。
漸漸地我意識到，當被恐懼拉扯時，居然會有驚喜伴隨而來，這不禁讓我懷疑自己是不是哪裡弄錯？
我問自己，如果我換個方式做事情，恐懼還會存在嗎？
如果我是個更好的人，我當然能夠無憂無慮地走遍天下，輕輕鬆鬆就能打造完美的友誼，體驗到更多我夢想過的無限可能。我不會呆坐在芝加哥城裡的咖啡廳，然後選擇被恐懼遙控，應該不會這麼傻吧！
我的答案是，當然會。無論我去哪裡，恐懼一直都在我心中。
即使我說話得體或準時到達約會地點，她仍在那裡，即使每件事情依照計畫進行，恐懼也在這裡。
恐懼仍會在那裡，因為她不是一個結果，也不是我們做錯事或表現不好得到的懲罰。
恐懼不是我們因為缺少力量去克服而感受到的情緒。事實上，恐懼不是讓我們必須去克服的阻礙，她其實是指引我們生命的亮光，使我們強壯，並提供力量使我們能繼續努力。
這本《我親愛的朋友fear》就像是邀請你直視鏡子裡的自己，提醒你千萬不要畏縮。
(圖說:恐懼是正常的，不用擔心。)
就算感到恐懼，那又怎樣？
答案是不怎麼樣。
我們當然可以感到恐懼。所有的恐懼全來自於我們所珍視的事情。因此，恐懼是正常的。
我必須承認，世事難料，勉強抓住陽光般的樂觀或流淚悲傷是沒有用的。而樂觀和悲傷的情緒會隨著時間互相交融，不斷反負重生，就像我們每個人感受到的一樣。
這本書是為了提醒你一件事情而寫：
你並不孤單。
You are not alone.
資料提供│樂思文化出版
《我親愛的朋友fear》一書
樂思文化出版
作者：蜜拉‧李‧帕托 (Meera Lee Patel)；譯者：林鈺庭
★作者簡介
蜜拉‧李‧帕托 (Meera Lee Patel)，出生美國的印度裔作家兼插畫家，她的創作激勵人心且引發共鳴，重點是她的能力都是自學而來的。蜜拉喜歡睡覺和微笑，並相信人生可以從「心」出發，獲得嶄新的好結果。
有時候，她也會感到害怕，但她仍然懷抱夢想，並盡她所能，讓大家都能離夢想更近一步。
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