伊甸園電子報

文｜張錦錦

可以讓身心障礙朋友鍛練，又不受傷害的運動實在不多見，伊甸南區在今年七月舉辦了的樂樂棒球賽，就是一個可以好好推廣、有益健康又十分安全的運動，也為九月十六日「無障礙生活節」揭開序曲。

樂樂棒的魅力不可擋

樂樂棒球的球棒和球都是泡棉製作，原本是為國小學童設計，但也很適合伊甸小作所的學員來作生活課程練習。這次台南的樂樂棒比賽，共有四個小作所參加，分別是葡萄藤、蒲公英、幸運草、心園四個隊伍，每隊各派出十個學員來參與比賽。

教保員蔡惠允每天早上陪著學員外出做各項工作技能訓練，如打掃、清潔環境……有時會在室內指導學員作手藝；接著，下午有生活自理訓練，其中有一小時的運動時間。

（圖說）教練在戶外公園指導學員如何揮棒。

這一小時的樂樂棒時間成了學員的最愛，而且樂此不疲，惠允老師說：「他們常常說，樂樂棒球好好玩喔！訓練過程包括揮棒、跑壘、接球，一場球賽下來，這些是需要足夠的體力，每天不管是室內或戶外，經過三個月的訓練，跑步的腳更有力了，揮棒的手也變得有力了。」

這次樂樂棒球賽能舉辦這麼成功，要歸功於教練和陪練員的付出。伊甸志工招訓中心蔡雪芬尋覓教練時煞費苦心，畢竟不是找有專業的老師就行了，而是能同理這群身心障礙學員的狀況，還要能設身處地了解他們的特性給予指導。

（圖說）穿著志工背心的陪練員陪伴學員三個月，利用下午在公園不斷的練習。

改變運動規則適合學員

幸運的是，在詢問台南體適能中心時，他們介紹一位很棒的教練，「他曾是棒球國手，但因受傷，後來在學校教棒球，他很能設身處地的去了解、觀察學員的需要。」一開始，教練發現學員們的身體僵硬，體力也不行，要上場打球需要好的體力，所以教練先指導陪練員如何訓練學員的體能。練習時，教練會帶著陪練員及學員一起練習，若發現學員無法理解，或是出現容易犯錯的地方，教練會想辦法去調整及改變規則，讓學員易懂且可以做到，壘包設計就是一例。（如下圖）

棒球場上的每一壘只有一個壘包，但他為了學員放了三個壘包。仔細一看，壘包設計有別於以往，用攻守不同的顏色來區分，防守要站白壘包，打擊手跑壘站的是橘壘包，陪練員不斷講解，方便學員辨識。壘包厚度也細細講究，當選手踩上壘包，不因壘包厚度而不小心絆倒，安全措施設想周到，讓學員可以盡情在球場上享受揮棒、跑壘運動。

（圖說）難得的殊榮，選手們與北部的伊甸主管一起合影。

教保員郭子菡也是陪練員，練習期間特別陪伴小策，她說：「小策因為脊椎側彎，導致揮棒時不容易打到球，跑步也容易跑偏。」教練觀察到小策脊椎側彎的問題，格外加強訓練他用正確的姿勢來打球，接到球時，他可以往正確的目標跑。

（圖說）選手小策因脊椎側彎，練習樂樂棒球時，比別人更辛苦。

對小策來說要調整姿勢十分辛苦，且身體比別人更容易痠痛不舒服，不管揮球、接球，為了達到較好的姿勢，付出比別人加倍的努力。老師看著小策認真的一遍又一遍練習，十分不忍，但小策總是回應老師說：「老師，我沒問題！」他把握每次上場的機會，盡情表現到最好，著實令在場的老師感動。

「小策原本連球都打不太到，可是他會不斷地去練習。老師引導時，他從不抗拒，也願意學習。在克服困難下，現在他可以打到球、接住球。」

 （圖說）心園小作所這次得到優勝(第四名)，開心的神情全展露在臉上。

比賽的日子近了，要找比賽場地又是一項艱鉅的任務。七月，台南的天氣炎熱，戶外比賽是不適合學員身體的，所以只能找室內埸地。室內場地要夠大，又要有冷氣，算起來，租借費用不容小覷，最後很高興借到了國民運動中心來辦此次樂樂棒球比賽。

不分輸贏 友誼最珍貴

學員聚在一起，不時會談論樂樂棒球的話題。一次在討論比賽輸贏的事，因為葡萄藤與蒲公英小作所私下學員的感情不錯，一位學員說，「我們若打贏蒲公英，蒲公英(學員)會難過的，他不希望贏蒲公英，而讓他們難過。」話雖如此，很多人還是覺得比賽要全力以赴，畢竟参與比賽是一件很開心的事。惠允老師說：「這就是這群學員的特質，擁有一顆可愛又單純的心，好難得！」

葡萄藤與蒲公英小作所爭奪冠亞軍賽時，蒲公英有一個很厲害的打擊手，每場比賽一人常有兩分以上的成績，被視為勁敵。在循環賽時，蒲公英分數暫列第一，但到總決賽時，這位強棒學員體力耗盡，竟然失利。葡萄藤因著團隊合作，終於拿下冠軍，這是所有觀賽者意想不到的結果。

蒲公英雖敗猶榮，大家樂在其中，並期待下次還有比賽機會，一起在球場盡情揮灑熱情與汗水。

資料來源:伊甸園電子報2023.9.14  439期