(圖說：福澤喬參與「先來一杯，我們再聊」Podcast錄製)
您所追求的退休生活是什麼樣子呢？您能想像超高齡化的社會模樣嗎？
文｜許幀貿 攝影｜伊甸媒體中心
根據衛福部資料，民國109年國人平均壽命為81.32歲；另一份民國107年資料則顯示國人不健康生存年數為8.41年。高齡化現象伴隨著延長的病痛年歲，帶來了少子化世代沉重的照顧問題。社會觀察家福澤喬以邁入高齡化社會的日本為例，探討怎麼樣的對策值得未來的我們探討與借鏡。
福澤喬觀察到了當今社會結構的快速改變並提出他的見解。現在正是高齡化與少子化現象同時加速發生的時代，在平均壽命延長、青壯年扶養負擔加重的情況下，個人的退休規劃就變得相當重要。
扶養比續升 工作人口負擔增
許多人認為自己繳交年金、存妥退休金，就足夠應付晚年生活。然而福澤喬拋出了一個讓人省思的問題：「你認為現在存的這些年金，是留到那時候來用嗎？並不是！」
「其實，我們存的錢現在已經被花掉了。」福澤喬點出，我們如今所繳的年金，是給現在的老年人使用的。那未來我們老了呢？是的──我們則是使用下一代工作階層的年金。
年金制度需要年輕人支撐負擔，但當人口「三角形」變成了「倒三角形」，青壯年族群落下的責任便會越來越重。此時，少子化議題就上了檯面。甚至在日本，還演變成了所謂的「嫌老世代」。
「活這麼久幹嘛？你又沒有產值！」
當年輕人意識到老年人正消耗著工作者的資源，再加上現今通貨膨脹的經濟壓力等問題，讓世代對立問題浮現。「長壽」不再是一個祝福，反倒成了一種壓力來源。
解決世代議題也許該從少子化下手，然而就算想生，但負擔的起嗎？近年逐漸下跌的生育率似乎給出了答案。這樣的現象逐漸擴大，變成了一個惡性循環。
長期照顧悲劇真實上演
福澤喬用令人震撼的真實故事讓我們體會此議題的嚴重性。京都一位無家室的山本先生(化名)，原來在機械公司上班，然因為媽媽罹患失智症，必須就近貼身照顧，只能將工作辭掉，偶爾兼差在便利商店打零工。
然而，龐大的壓力使山本喘不過氣，身為照顧者的他反而因此精神衰弱。在一個風和日麗的日子，山本先生買了媽媽最愛的草莓麵包及果汁，推著輪椅到河堤邊散步。
「好吃嗎？」山本先生含著淚水看著媽媽，媽媽靜靜地回應了「好吃」。但下一幕發生的事卻令人震懾……他啜泣喊著「媽媽，對不起！我們已經沒有錢了，真的活不下去了！」隨後，他悄悄拿出放在輪椅袋裡的毛巾緊套著媽媽的脖子，直到母親倒下。而他自己也於河堤旁輕生，所幸山本當下被路人發現，緊急搶救，撿回一條小命。
後續山本先生面臨服刑，法院同理他因身心俱疲才出此舉動，判處緩刑。然而出獄後，山本先生始終走不出內心的陰影，最終仍然選擇投湖結束自己的生命。
其實這個孩子非常地孝順，但是長期下來的壓力無人知曉，成了壓垮了他的最後一根稻草。從這樣的例子能體會到，即便是日本已是個做許多長期照顧措施的國家，還是有許多不完善的地方。如照顧體系人力缺乏、相關補貼政策仍不足等。
老人居住問題成隱憂 跨世代互動找解方
類似如此「下流老人」(かりゅうろうじん，指因年金制度崩壞、長期照顧缺乏人力、照顧條件日益提高、居住困難等過著中下階層生活的老人)同樣發生於其他社會案件。PODCAST主持人楊月娥舉例像是，去年發生的高雄城中城大火事件發生之後才知道，這裡的住戶平均年齡高達62歲，他們依靠著政府的補助金才付得起房租，而飲食還需他人送餐照料。台灣這樣下流老人的現況，僅不過是冰山一角。
近年來老人居住問題同樣在各國發酵。福澤喬舉出東京大學的商店街「青銀共居」這個新思維。這條街平均住戶年齡約為70歲，老住戶們的孩子因為幾乎都搬出去住了，導致無人照顧。後來東京大學與商店街合作推動青銀共居，大學生可以每天1~2小時的陪伴照顧、與長輩聊天或修理簡易家用品交換便宜的房租，達到互利的概念。而這樣的合作可以讓年輕一輩與長輩更貼近，降低彼此的鴻溝。現今台灣也漸漸開始推動相關政策，期盼能豐富彼此生命體驗、提升長者生活品質。
人生重劃區 下半場更美好
(圖說：福澤喬暢談如何開創自己的第二人生)
因應社會結構的改變，福澤喬認為，我們是時候重新思考自己的人生規劃了。現代人通常將人生分為三種階段：學習成長期、工作期、退休生活，他提出了一個嶄新的概念，欲將人生分為兩種階段即可──「上半場」以及「下半場」
福澤喬表示，因為平均壽命延長，我們應該將人生規劃延長至百歲，並從50歲作切割。在50歲前可以將原本65歲前的規畫全部集中壓縮；50歲以後，能更積極的過屬於自己的「第二人生」。在第二人生中，過去想做但礙於現實沒去做的事，就去將它實踐。或許新的工作型態無法像過去賺取金錢多，但這可能讓你的人生變得更加充沛。
人生後半場是很有可塑性的，福澤喬以日本奶奶瀧島未香女士作為舉例。她在65歲時因丈夫不經意的一句「好像胖了」而開始運動、79歲學習健身、並在高齡87歲成為了一名健身教練。至今年過九旬的她仍會帶領著學生、上班族們做健身運動。
日本女性平均壽命87歲，已經是全球最長壽，然而瀧島未香卻還能在87歲成為專業的健身教練，其精神值得我們學習及省思。福澤喬補充：「過去我們常說活到老，學到老。我反而會覺得是活到老、做到老。大家不要再有退休的觀念。」
福澤喬鼓勵30歲以上的成人能一同去了解這場正進行的無聲社會革命。並從現已發生的許多案例中得到啟示。去了解未來能如何照顧自己的雙親？自己的人生又能如何規劃？唯有預先做好準備，才能讓將來的自己不再忐忑。
更多福澤喬與 Podcast 主持人楊月娥的觀察與討論，歡迎收尋、收聽PODCAST：先來一杯我們再聊。
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