改變讓來年更好


以前,陳阿姨有鄰居與家人的陪伴,日子過得自在,但飽受慢性病困擾。現在她在伊甸位於桃園的八德日間關懷站找到另一生活重心,不僅減少偏頭痛發作頻率,整天更是笑嘻嘻。

文|陳玠婷   攝影|何維綱


陳阿姨今年67歲了,她對生活依舊持有過好、不將就的態度,即便兒女孫兒週末才會回來看她,但她依舊把獨居生活過得有滋有味。她喜愛運動,年老了就跳五行健康操、土風舞,還有她最愛的原民舞蹈;她喜愛清淡飲食,菜多肉少,少鹽少油,日子過得極為規律,她說:「其實以前飽受偏頭痛十多年之苦,現在作息規律,朋友多了又說說笑笑,止痛藥就吃得越來越少了。」

陳阿姨年輕時偏頭痛就找上門了,年紀稍長後高血壓也隨之而來,有時為了應付這兩個難纏的慢性病,生活品質難免打了折扣,對她而言又是另一種壓力。不過去年五月出現了轉機,陳阿姨開始到伊甸桃園八德原民日間關懷站上課、共餐,還和其他老人打成一片,生活有了大大的變化。

她一一訴說日間關懷站後的轉變,首先即是作息固定,早起就得早睡,加上心情輕鬆,她的偏頭痛發生率減少了,高血壓也從180降到正常值,她說:「醫生都覺得不可思議。」

另外,她與日間關懷站的幾個朋友一個月裡還有幾次聚餐,「我們輪流去對方家裡作客,說說笑笑就過半天,講以前在山上的生活趣事就講不完。」她表示前陣子天氣較冷的時候,她們一夥人到家裡來吃麻油雞,水果、點心當下午茶,她笑著說:「隔天遇到鄰居,還笑說我家這麼熱鬧真好。」

陳阿姨說,平時有這一群朋友和鄰居,假日有家人陪伴,她的精神非常富足。期待新的一年,身體能夠更健康,繼續跳她最喜愛的舞蹈,陪伴家人、朋友們長長久久。


資料來源:《伊甸園月刊》359 期 2017.1 月號

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