伊甸園電子報

(圖說:何湘蘭樂於助人，長年捐助多個非營利組織。)

何湘蘭跟伊甸的淵源，不僅是劉俠的讀者，更是一名長期捐款人。有感於劉俠為身心障礙者服務，她認同理念，更用行動支持。30年來，她默默幫助失能家庭，為他們注入一股暖流。

文｜蘇麗華  攝影｜何維綱

「能够付出，是一種福氣；懂得付出，是一種智慧。」劉俠的一句話讓伊甸捐款人何湘蘭樂於付出，她欣然地說，要讓自己成為一名有福氣又有智慧的人。

在認識伊甸之前，何湘蘭先認識了作家杏林子。每每在書籍和報紙副刊閱讀到劉俠的文章，都不得不佩服她。心想一個罹患類風濕性關節炎的人，字裡行間透露的盡是樂觀，很不簡單。

何湘蘭被劉俠的奮鬥精神深深吸引，「她是經歷苦痛的人，寫出來的東西一點都不黑暗；有時還調侃自己，像她的筆名杏林子，就是在形容她老是要跑醫院……她不把自己當病人看待。」活脫脫就是一名永不放棄的生命鬥士。

翻開劉俠的學歷，雖然只有小學畢業，可是她寫出來的文章相當動人，何湘蘭道出當年劉俠倡議呼籲政府重視身心障礙福利，最後讓政府改變措施，她禁不住地說：「她就是一個指標。」

基於對劉俠的信任，「我覺得這個機構有在做事情。」於是何湘蘭在20多歲就成為伊甸的愛心園丁，加入捐款行列。

義賣又捐款  幫助失能家庭

(圖說:伊甸頒發感謝狀，謝謝何湘蘭長年的愛心捐助。)

早期伊甸義賣愛心卡片，何湘蘭積極響應，拿著一疊訂購單到學校各處室詢問同事要不要訂購做善事，最高記錄銷售了幾千元。

透過每期的紙本會刊報導，何湘蘭了解伊甸服務的點滴，更加肯定基金會做的事情。捐款身分從不定期轉成定期捐款，希望自己的小額捐款能夠涓滴成河，幫助失能家庭。

這一捐一晃眼，30年過去了。何湘蘭51歲從職場退休，持續捐款沒有中斷。生活無虞的她表示，「真的沒有多少錢！」捐款早已成為她生活的日常，一點壓力也沒有。

一向看顧他人的需要，轉眼間何湘蘭也變成一名照顧者，更加體會失能家庭背負的重擔。

她娓娓道出母親第一次中風，一時間讓他們亂了方寸。所幸在復健和針灸的治療下，母親的身體逐漸好轉。但第二次中風就不然，隨著年邁，母親身體功能退化，最後住進安養機構。

雙老衝擊  成為照顧者

(圖說:何湘蘭分享她的照顧心境。)

雙老問題衝擊著何湘蘭，父親罹患輕微失智，因吃藥關係，手關節變形，握筆握不好，字也變得歪七扭八，生活變調。

每每父親就醫，計程車聽到要載輪椅者，馬上婉拒，理由是後車箱放東西無法再擺輪椅。有時好不容易叫到計程車，大費周章地將病人移位到車上，又是一番折騰。

照顧上，何湘蘭請了外籍看護當助手，她則隨侍在側，深怕父親有個萬一。談到父親病情，有時神智不清時會隨地便溺 ，或許有人會覺得噁心，但何湘蘭卻不怕，她知道父親不是故意的，「我愛他，我會去清啊！」

平時，由於父親常因失禁而弄髒衣物床墊，何湘蘭幫他買整件的復健褲而不是包尿布，讓他有如穿內褲般，顧及他的尊嚴。一旦有便意，盡量讓他走去廁所坐馬桶；就連吃飯，則鼓勵他走到飯桌用餐，延緩退化速度。

老人家牙口不佳又吞嚥困難，何湘蘭只能讓父親碎食，她嘆了一口氣表示，說實在飲食變得沒有品質，她很無奈，「吃東西原本應該是享受，卻變成維持生命。」看著一碗的泥狀食物，她只能搖頭，「攪糊的食物，看了都覺得不好吃。」父親吃飯吃得不好，掉得滿桌，她不嫌麻煩，「我再來收拾就好。」

照顧上何湘蘭總是親力親為，父親神智清楚的時候，他不要人家把他當病人看待，他會哭，覺得活得沒有意思。

長照是一條漫漫長路，何湘蘭深有所感地表示，照顧病人中間有許多環節，並不輕鬆，「你如果沒有足夠的愛去包容，是撐不下去的。」

照顧父母期間，突發事件頻傳，「我不知道簽了多少次放棄急救同意書。」即便時間都被綁住，何湘蘭卻不這麼認為，她擔心父親病情惡化隨時都會離開，「我在想這是我跟他相處的時間。」父親休息，她就在旁邊看書或用電腦做事，珍惜每個當下。

父親病程退化速度快，原本愛看電視，後來變成閱讀報紙，最後體力不支只能臥床。兩年前，父親離世，何湘蘭在照顧中學到一門功課，她引用作家張曼娟說的一句話，「從照顧父母的過程中，預習了自己的老年狀態。」

(圖說:何湘蘭規劃老後生活，要活出健康、投入社交。)

大齡女子的她，對自己的老後生活想得很遠。她參加讀書會維持社交，勤練核心肌群，「我爸跌倒，健康直線下降。」她體會運動的重要，強調肌力一定要夠，肌力夠跌倒才不容易骨折。

將來70歲，她考慮長住市區旅店。好處是有人打掃、出門交通便利，還有看得到年輕人而非與世隔絕，眼前的她津津樂道她的老後計畫，眼神散發著光亮。

她經營生活，也樂於付出，行善就像是她的DNA，成為一種人生態度。

資料來源:伊甸園電子報 2023.1.3  432期