長輩實用手機課　為生活搭起溝通橋梁 @ 伊甸園電子報

長輩學會使用手機好處多。可以拓展視野，有更多人際互動。當然教長輩使用手機的目的不是使他們變成宅爺、宅奶，成天窩在沙發上低頭。手機只是工具，藉著使用手機，使長輩們走出去，有更豐富的生活圈。

圖說：學會使用手機，可以不用依賴別人

文｜朱聖恩　攝影｜陳韋儒

提著一袋袋剛從市場買的菜，回到台北頤福社區式長照機構。社工莊子瑩還特地從三芝的家背來一袋新鮮的筊白筍，給長輩們中午加菜。

伊甸在石牌長期經營的長者健康促進課程，來參加的長輩們對周邊的環境、工作人員，熟悉得就像自己的家一般地親切。擁有丙級烘焙執照的黃克信爺爺，一到機構，自然地捲起袖子進廚房削起白蘿蔔。不等著給人伺候，凡事動手做，健康、不退化。

從行銷營運跨到長輩手機教學

當天有樂齡團隊為大家帶來手機教學的課程，智樂活樂齡活動社群共同創辦人小麟老師─陳麟一邊預備著上課，一邊聊起教長輩們使用智慧型手機的由來：創辦人劉書華的父親自從退休後，找不到生活的重心，又不時被家人關愛、嘮叨，竟離家出走。後來父親雖然在幾天後自己回家，卻也在劉書華的心中萌生為長輩教學實用手機課程的種子。

圖說：從行銷轉換跑道到長者手機課，陳麟發現自己很有長輩緣

當時的陳麟已經有20年的行銷經歷，正思索著轉換跑道，受到了創業邀約，決定給自己一個月的時間試著接觸長輩。原本擔心耐心不夠，不試則已，一試才發現自己很有長輩緣。長輩從學習手機後生活變得更寬廣，起了正面作用，為陳麟帶來意想不到的成就感！於是乎與同夥憑藉著行銷的背景、對長輩的熱情，迄今在各地的手機課程已舉辦超過900場。對於教學方向，甚至是了解長輩們的想法，智樂活都有信心掌握。

上課報到，每位長輩會領到一份健康檢查表格。結合手機課，同時進行健康智能行動巡檢活動，為長輩們進行基礎理學檢查及衛教。

手機教學課走入長輩生活

「大家好，我是小肉老師，今天要教大家使用LINE的相簿。」

圖說：學會LINE的功能，報名活動很便利

長輩們早已人手一機。今年68歲的林美月，是班上的寶可夢達人，熟悉節慶會出現的抓寶契機。通曉手機操作，老師在台上教學，林美月適時指導身旁的同學。氣氛輕鬆，各個認真學習。

「教大家如何從LINE群組相簿中把喜歡的照片下載到自己的手機裡。」

「老師，那要怎麼刪相簿？」

「喔，要刪的話，只能刪你自己上傳的相片；如果把整本相簿都刪掉，大家會生氣的喔！而且是誰刪的，在群組都看得到。」

一聽到會在LINE群組留下汙名，長輩們大驚失色，更加認真地聆聽。剛剛那位發問的學員仍不放棄的問：「老師，那到底要怎麼刪相簿？」

圖說：認真學習，為不誤刪LINE群組相簿

學習手機實作兼顧健康檢查

課程進行的當中，也同時進行著骨密度、視力等檢查，輪流叫號，無需乾等，長輩們在同一個地點就可一石二鳥。

黃克信爺爺表示，很喜歡來到這裡，伊甸精心規劃各種適合長者的活動，課程多元且長期經營。健康中心的專題活動也很好，可惜當上課的興致正高，卻因只有短期而軋然中止。考量家族有長壽的基因，為退休後有好的生活品質，得保持自己的身體健康、頭腦清晰，黃爺爺積極參與各關懷據點的健康促進活動。

圖說：黃克信爺爺積極參加各種活動，保持優質長壽生活

71歲的練惠美奶奶要接龍報名LINE群組裡的外出活動，卻不會操作，讀高三的孫子熱心要幫奶奶操作。練奶奶請孫子教她，而不是直接幫她操作。「這樣我想報名活動就可以自己來，不用麻煩孫子。可是啊，不常操作，下一次可能又忘記怎麼按了。」

長輩手機課　城鄉差距大

智樂活的長輩手機課走遍了許多個縣市，令陳麟印象深刻的是有一回到了烏來的部落教學。請長輩們拿出手機，結果在眾長輩中，終於掏出一支手機─那是外籍看護工的手機。原來長輩們沒有隨身攜帶手機的習慣，雖有手機，但是都放在家裡。沒有手機，課怎麼上下去呢？陳麟早練就一身隨機應變的本事。靠著那一支僅有的手機，上起「老歌金曲免費聽」的APP下載教學與老歌欣賞。有機會到部落上課，才發現很多耆老都喜歡日文歌，陳麟也適時教學日文輸入法，那次上課充滿長輩歡唱歌聲。