伊甸園電子報

(手中的螢火，猶如老時我們僅存的燦爛日子)

年邁父母以自身做教材，與我們共同研讀「老」這本厚重又艱澀的書。

然而面對晚年照顧這門必修課，電視上有著堅強和開朗形象的藝人們也不免徬徨無助。

他們在照護過程中體認到：只要把握每個當下，愛就會永恆。

文│郭依瑄

總是被媒體簇擁的名人們，也許你會覺得他們光鮮亮麗，與平凡人活在截然不同的世界裡。

但褪去那濃彩重墨的華麗外衣，

真正的他們清清淡淡、感情真摯，

與我們同樣為了心上那位需要被照顧的老人家，操勞掛心。

長照，從來都不是件容易的事情，即便是再怎麼有能力的人，

面對生活與父母衰老的雙重夾擊下，肯定也會筋疲力竭，

照護者生活的壓力，遇上長輩因病痛產生的負面情緒，一觸即發，極有可能造成家庭失和。

為彼此留下一扇窗

此時照護者的心情調適就變得十分重要，

要懂得為自己留下一扇窗，為情緒找到抒發的方法。

而當長輩們病痛纏身、鬧脾氣時，溫情攻勢與幽默應對能讓長輩開懷，

為艱辛的照顧路程帶來一抹陽光，讓長照之路走的更遠。

照顧者的身心健康，決定了被照護者的生活品質。

在照顧過程中，其實就是一種預習，畢竟誰不會老呢，

你想過上甚麼樣子的老年生活？你想成為什麼樣的老人？

這些答案會在照護過程中，一一浮現出來。

知足常樂 勇敢面對

快樂老後，潤澤晚年，是最理想的人生句點。

不難發現，一個幸福快樂的老人，都有自己的「信仰」，

可以是事業、興趣、宗教、學習等等，保持對人生的欲求。

讓自己不斷獲得成就感，不斷付出，讓自己感覺「活著」，做一個可愛、不予取予求的老人。

世界上仍有許多事情無法用金錢解決，

且正因為是名人，更需要在緊縮的時間內陪伴照料父母，

更難以在工作、生活、照護取得平衡。

他們盡其所能的照顧長輩，找出彼此都能接受的相處模式，

以親情和幽默感，用心的對待、陪伴，讓長輩在僅剩的日子裡，細數懷中擁有的快樂。

把握美好 一瞬永恆

不同族群不同語言，在面對老化的議題時，常常提出不同角度的智慧，

「老吾老以及人之老」、「老罔老，擱會哺土豆」，

老這個人人必經的人生驛站，事實上，充滿無限可能。

闔上「老」這本書，我們體認到，不要強求過去與未來，

好好把握當下，過好每一天，為彼此創造溫暖的回憶，就是面對「老」最積極的方式。

(希望所有人的老年生活都能像仙女棒那樣，燃燒生命光芒直至最後一刻)

資料來源：《伊甸園月刊》372期 2018.2月號