2021年5月,COVID-19疫情社區感染爆發,官方發布全台三級警戒防疫,減少外出對抗疫情。為避免長輩在家缺乏活動導致衰弱,健身教練Ruby老師與團隊齊心推出公益線上運動課程,為守護民眾健康盡一份心力。

 

圖說:沒有疫情前,大家可以面對面運動。

文|朱聖恩 攝影|何維綱 影片|極運動表演藝術教育中心提供

 

「好久不見!大家有沒有想我?」Ruby老師李杰凊開始「齊球健康」的直播運動課程。

 

「咦?老師看得到我嗎?」第一次上直播運動課的長青學員好奇地問。

 

平日是面對面跟著老師運動,現在老師卻在電腦螢幕裡,長青學員倍感新鮮,興致勃勃地拿起手機拍照了起來。

 

「有沒有在動啊?不要只坐著看我動!」Ruby老師透視螢幕彼端,敦促居家防疫的長青學員動起來。

 

線上直播 十年磨一劍

「哈哈哈,當然不是我有千里眼,靠的都是想像力和過去跟長輩累積的默契。」

 

擁有在健身房教學超過25年豐厚資歷的Ruby老師,當年轉換領域到長青運動的教學時,自覺「回不去了」。若非「沉浸式」地將自己融入長輩們的心境,僅是以「健身名師」的姿態來教學,是難以激起長輩們運動的動力。

 

「獨夜無伴守燈下 清風對面吹」

「來,邊唱邊把球從膝蓋推向腳底板!」

 

鏡頭另一端,老師本尊雖不在身邊,長青學員認真地邊唱、邊跟上動作。

 

網紅?無心插柳,非本意

Ruby老師回想起剛轉到長青運動教學,健身房時代漸褪的那種失落感難以平復。如今直播一開,就湧入上百則留言,儼然以網紅之姿現身。但,線上課程只是疫情中的權宜之計,當網紅並非她的本意。

 

2018年,是Ruby老師走出低潮的轉折點。看見一群長青學員容貌不再俊美、身段不再柔軟靈巧,卻在她的鼓勵下登台演出。那是一種奇妙的互動,看著長輩們的表演,自己也得到鼓舞與療癒。在一週週堅定持續的運動中,長青學員逐漸地儲蓄了自信與互信。

 

圖說:Ruby老師和團隊在疫期推出公益性質的線上運動課程。

圖說:Ruby老師和團隊在疫期推出公益性質的線上運動課程。

 

昔ー要實境,不要線上

2020年新冠肺炎疫情蔓延全球,年長者屬被感染的高風險族群,為保護長青學員,「齊球健康」團隊很早就推出線上課程。惟因長輩們已習慣實體教學,線上教學遂束之高閣。2021年5月,社區感染蔓衍,全台進入防疫第三級警戒,在家辦公、在家學習成了不可抗的趨勢。

 

今ー線上課程的忠實粉絲

惦念著長青學員待在家防疫,惟恐活動量下降,身心功能也隨之衰退。「齊球健康」應變迅速,停課不停學。因為有2020年預備線上課程的基礎,官方發布第三級警戒的當週就立即推出直播課程。

 

趕鴨子上架,嚴峻的疫情也迫使長輩們「轉型」。直播的第一堂課ー

 

「上課嘍,來,先簽到。」

「XXX到。」

「OOO到。」

「這要怎麼弄啊?」不熟悉操作的長青學員慌了。

「等一下再補啦,先跟著動〝卡要緊〞。」

 

沒有了實體上課,無法觀察到學員的表情、反應,Ruby老師對著手機自言自語,還得發揮主持人的功力,說、學、逗、唱樣樣來,保持整場直播運動趣味、不冷場。

 

圖說:Ruby老師對著手機想像面前學員們的運動情況。

圖說:Ruby老師對著手機想像學員們的運動情況。

 

跟著Ruby老師運動有一段時間的長青學員,建立起革命情感,不只是「齊球健康」團隊掛記著長輩的健康,長輩亦以「挺老師」的心情,紛紛從沙發、從床上起來運動。

 

「老師這個動作是什麼啊?看不清楚!」瞇著眼注視著手機的小螢幕,努力跟上。

「喔,有看到那個XXX也有上線。」發現「老伴」也上線簽到,長輩單純流露了喜悅。

 

齊心用愛打贏「戰疫」

30分鐘,跟著直播運動流汗真舒暢!病毒的傳染力強,愛的傳染力也不干示弱。足不出戶的抗疫日子雖然不知道還會持續多久?能聽到老師熟悉的聲音,看到熟悉的身影,再加上同儕的激勵。這場「戰疫」雖艱困,Ruby老師和她的神隊友們盼望藉著公益線上運動課程,為長輩、為全齡民眾的健康一同攜手度過難關。

 

圖說:Ruby老師和團隊盼望大家維持體能,挺過疫情黑暗期。

圖說:Ruby老師和團隊盼望大家維持體能,挺過疫情黑暗期。.

資料來源:伊甸園電子報2021.06.09 NO. 412

 

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